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Gratin de mini ravioles au poulet, champignons et épinards
Danie główne

Gratin de mini ravioles au poulet, champignons et épinards

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @dieteticook98 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • mini ravioles du Dauphiné (boîte)Produkty świeże1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce100 g
  • pousses d'épinards (2 bonnes poignées)Warzywa i owoce60 g
  • tomates séchées (coupées en deux)Spiżarnia8 kawałki
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Mięso200 g
  • fromage râpé (type comté ou emmental)Nabiał20 g
  • moutarde (2 càs)Spiżarnia30 ml
  • yaourt à la grecqueNabiał200 g
  • fromage frais (type St Môret ou Philadelphia, 2 càs)Nabiał30 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivrePrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

365kcal

Węglowodany
31 g
Białko
31 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Rondel
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce crémeuse

    • Dans un saladier, mélanger la moutarde, le yaourt à la grecque et le fromage frais.
    • Saler et poivrer, puis étaler la sauce au fond du plat à gratin.
    Krok 1

  2. Cuire les légumes

    • Faire cuire l'oignon émincé, les champignons et les pousses d'épinards dans une casserole.
    Krok 2

  3. Monter le gratin

    • Répartir les mini ravioles sur la sauce.
    • Ajouter les légumes cuits, les tomates séchées et les morceaux de blanc de poulet.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Krok 3

  4. Enfourner

    • Enfourner le plat à 200 °C jusqu'à ce que le fromage soit gratiné.
    Krok 4
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