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Gratin léger viande hachée, courgettes & pommes de terre
Danie główne

Gratin léger viande hachée, courgettes & pommes de terre

40 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @camax.nutrition6 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • viande hachée 5% (crue, émiettée)Mięso120 g
  • courgettes (en demi-rondelles)Warzywa i owoce100 g
  • pommes de terre (en fines rondelles)Warzywa i owoce100 g
  • fromage râpé allégé (râpé)Nabiał20 g
  • crème légère 4%Nabiał40 ml
  • thym (séché)Przyprawy1 g
  • ail en poudrePrzyprawy1 g
  • selPrzyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • bouillon de légumes dégraisséSpiżarnia50 ml

na porcję

Wartości odżywcze

409kcal

Węglowodany
35 g
Białko
38 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 200 °C.
    Krok 1

  2. Monter le gratin

    • Dispose une couche de pommes de terre crues en fines rondelles dans le plat.
    • Ajoute une couche de courgettes en demi-rondelles.
    • Émiette la viande hachée crue sur le dessus.
    Krok 2

  3. Préparer le mélange crémeux

    • Dans un petit bol, mélange la crème légère, le bouillon, le thym, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Verse ce mélange sur le plat.
    • Saupoudre de fromage râpé.
    Krok 3

  4. Cuire et gratiner

    • Couvre le plat de papier cuisson et enfourne 25 min.
    • Découvre et laisse gratiner 5 min.
    Krok 4
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