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Nouilles au poulet et légumes, sauce parfumée
Danie główne

Nouilles au poulet et légumes, sauce parfumée

45 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @camax.nutrition6 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • nouilles crues (crues)Produkty zbożowe70 g
  • poulet (en lamelles)Mięso100 g
  • poivron rouge (émincé)Warzywa i owoce50 g
  • courgette (coupée en dés)Warzywa i owoce50 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • sauce soja (pour la sauce)Spiżarnia30 ml
  • huile de sésame (pour la sauce)Spiżarnia10 ml
  • miel (pour la sauce)Spiżarnia10 g
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • eau (pour la sauce)Inne120 ml

na porcję

Wartości odżywcze

502kcal

Węglowodany
62 g
Białko
32 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le plat

    • Disposer les nouilles crues dans le plat à four.
    • Ajouter le poulet en lamelles, le poivron rouge et la courgette.
    • Saler et poivrer.
    Krok 1

  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, l'huile de sésame, le miel, l'ail écrasé et l'eau.
    • Verser la sauce sur les nouilles et les légumes.
    Krok 2

  3. Cuire au four

    • Couvrir le plat de papier aluminium.
    • Enfourner à 200 °C.
    Krok 3

  4. Dorer

    • Retirer le papier aluminium.
    • Poursuivre la cuisson pour la texture parfaite.
    Krok 4
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