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Guacamole du chef mexicain
Przystawka

Guacamole du chef mexicain

15 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • avocat (coupé en deux, noyau retiré)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomate (finement hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • oignon (finement haché)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce15 ml
  • sel (à ajuster)Przyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

108kcal

Węglowodany
8 g
Białko
2 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • fourchette

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les avocats

    • Couper les avocats en deux et retirer le noyau sans se blesser.
    • Récupérer la chair à la petite cuillère et la déposer grossièrement dans un saladier.
    Krok 1
  2. Écraser la chair

    • Écraser tranquillement à la fourchette sans insister.
    • Garder un peu de texture, sans faire une purée lisse.
    Krok 2
  3. Ajouter tomate, coriandre et oignon

    • Ajouter le mélange tomate, coriandre et oignon.
    • Mélanger à la cuillère.
    Krok 3
  4. Assaisonner

    • Ajouter le sel et le poivre.
    • Continuer de mélanger, c'est très facile.
    Krok 4
  5. Ajouter le citron vert

    • Verser un petit filet de citron vert.
    • Mélanger une dernière fois.
    Krok 5
  6. Déguster

    • Le guacamole est prêt, il n'y a plus qu'à goûter.
    Krok 6