Danie główne
Haricots « Épouse-moi »
35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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35 min
35 minHaricots « Épouse-moi »
przepis od
hunterpelle
@hunterpelle
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czego potrzebujesz
Składniki
haricots (égouttés et rincés)Spiżarnia480 g
ail en poudrePrzyprawy3 g
oignon en poudrePrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
selPrzyprawy3 g
ail (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
piment (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek- huile de piment croustillanteSpiżarnia30 ml
- tomates séchées (égouttées)Spiżarnia60 g
- bouillon de pouletSpiżarnia240 ml
- herbes italiennesPrzyprawy3 g
crème épaisseNabiał300 ml- asiago (râpé)Nabiał50 g
- pâte de currySpiżarnia15 g
basilic (ciselé)Warzywa i owoce10 g
na porcję
Wartości odżywcze
421kcal
- Węglowodany
- 33 g
- Białko
- 14 g
- Tłuszcz
- 26 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Tarka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Assaisonner les haricots
- Faire chauffer l'huile de piment croustillante dans une poêle.
- Ajouter les haricots, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le poivre, le sel, l'ail et le piment.
- Mélanger et laisser revenir quelques minutes.
- Krok 2
Ajouter les tomates séchées et le bouillon
- Jeter les tomates séchées dans la poêle, elles vont fondre.
- Verser le bouillon de poulet et ajouter les herbes italiennes.
- Laisser mijoter à feu doux.
- Krok 3
Crémer la sauce
- Couper le feu et verser la crème épaisse.
- Ajouter l'asiago râpé et la pâte de curry.
- Mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
- Krok 4
Mijoter couvert
- Ajouter le basilic ciselé.
- Remettre à feu doux, couvrir et laisser les saveurs se mélanger.
- Krok 5
Servir
- Servir bien chaud, éventuellement avec du pain pour saucer.
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