Danie główne
Harira marocaine
1 godz. 35 minPorcje: 6Nutri-Score B€€
przepis od
@don_sido_
czego potrzebujesz
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
huileSpiżarnia30 ml
viande de veau (en morceaux)Mięso300 g
pois chiches (trempés)Spiżarnia150 g
lentilles (rincées)Spiżarnia100 g
tomate concentrée (1 càs)Spiżarnia30 g
bâton de cannellePrzyprawy1 kawałek
cannelle moulue (1/2 càc)Przyprawy1 g
curcuma moulu (1 càs)Przyprawy3 g
gingembre moulu (1 càs)Przyprawy3 g
selPrzyprawy5 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
beurre fermenté (smen)Nabiał20 g
bouillon de poule (cube)Spiżarnia1 kawałek
eauInne2 litry
tomates pelées (en boîte)Spiżarnia400 g
persil (demi-botte)Warzywa i owoce30 g
coriandre (demi-botte)Warzywa i owoce30 g
céleri (demi-tige)Warzywa i owoce1 kawałek
farineSpiżarnia60 g
eau (pour la liaison)Inne200 ml
tomate concentrée (1 càc pour la liaison)Spiżarnia10 g
vermicelles (une poignée)Produkty zbożowe60 gna porcję
191kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Faire revenir la viande et les légumineuses
Ajouter le beurre fermenté, le bouillon et l'eau
Mixer les tomates et les herbes
Laisser mijoter la soupe
Préparer la liaison à la farine
Ajouter les vermicelles et finir la cuisson
najczęściej gotowane najpierw