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Poulet piri piri à la portugaise
Danie główne

Poulet piri piri à la portugaise

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet (coupé en morceaux ou en quartiers)Mięso1,2 kg
  • piments piri piri (équeutés)Warzywa i owoce6 kawałki
  • ail (épluché)Warzywa i owoce5 kawałki
  • vinaigre de vin rougeSpiżarnia60 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia80 ml
  • citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • paprikaPrzyprawy8 g
  • origan séchéPrzyprawy4 g
  • feuille de laurierPrzyprawy2 kawałki
  • selPrzyprawy10 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

696kcal

Węglowodany
5 g
Białko
63 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce piri piri

    • Mixer les piments, l'ail, le vinaigre, l'huile d'olive, le jus de citron, le paprika, l'origan, le laurier, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Réserver une petite partie de la sauce pour le service.
    Krok 1
  2. Mariner le poulet

    • Badigeonner généreusement le poulet de sauce piri piri.
    • Laisser mariner au frais.
    Krok 2
  3. Cuire le poulet au four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Disposer le poulet dans un plat à four et l'arroser du reste de marinade.
    • Enfourner en retournant et en arrosant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
    Krok 3
  4. Servir

    • Arroser le poulet de la sauce piri piri réservée et servir aussitôt.
    Krok 4