Skip to content
High-Protein Breakfast Burger Bowl
Śniadanie

High-Protein Breakfast Burger Bowl

25 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • hashbrown (cooked and mashed)Produkty świeże1 kawałek
  • turkey sausage patty (cooked and mashed)Mięso1 kawałek
  • burger sauce (or chipotle sauce of choice)Spiżarnia15 ml
  • shredded cheese (shredded)Nabiał20 g
  • egg (fried, yolk still juicy)Nabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

408kcal

Węglowodany
22 g
Białko
26 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the hashbrown and sausage

    • Cook the hashbrown in a frying pan until golden and crisp.
    • Cook the turkey sausage patty in the same pan until browned and cooked through.
    Krok 1
  2. Mash and build the bowl

    • Mash the hashbrown and the turkey sausage patty together in a bowl.
    • Drizzle with the burger sauce and sprinkle with the shredded cheese.
    Krok 2
  3. Fry the egg and finish

    • Fry the egg in the pan, keeping the yolk juicy.
    • Place the egg on top of the bowl and serve, or pack into meal prep containers.
    Krok 3