Skip to content
Menu
High-Protein Chicken Nuggets aus dem AirFryer
Danie główne

High-Protein Chicken Nuggets aus dem AirFryer

25 minPorcje: 20Nutri-Score A€€
od @kevin_elstner10 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

20 osób
  • Hähnchenbrustfilet (zu Hackfleisch verarbeitet)Mięso450 g
  • Cornflakes (ungesüßt, im Mixer zerkleinert)Produkty zbożowe30 g
  • KnoblauchpulverPrzyprawy5 ml
  • ZwiebelpulverPrzyprawy5 ml
  • PfefferPrzyprawy5 ml
  • RäucherpaprikaPrzyprawy5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

29kcal

Węglowodany
2 g
Białko
5 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Hähnchen vorbereiten

    • Hähnchenbrustfilet zu Hackfleisch verarbeiten.
    Krok 1

  2. Würzen und vermischen

    • Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Pfeffer und Räucherpaprika zum Hackfleisch geben und alles gut miteinander vermischen.
    Krok 2

  3. Nuggets formen

    • Aus der Masse etwa 20 Nuggets formen.
    Krok 3

  4. Cornflakes zerkleinern

    • Die ungesüßten Cornflakes in einem Mixer fein zerkleinern.
    Krok 4

  5. Nuggets panieren

    • Die Nuggets in den zerkleinerten Cornflakes wälzen, bis sie rundum bedeckt sind.
    Krok 5

  6. Im AirFryer backen

    • Die Nuggets im AirFryer bei 200 °C goldbraun backen.
    Krok 6
Pobierz Mezze