Skip to content
Menu
High-Protein Philly Cheese Stuffed Flatbread
Danie główne

High-Protein Philly Cheese Stuffed Flatbread

20 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @makayla_thomas_fit97 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • low-calorie tortillaPiekarnia2 kawałki
  • light spreadable cheese wedge (mashed)Nabiał1 kawałek
  • lean ground beef (seasoned and cooked)Mięso100 g
  • bell pepper (sliced, sautéed (optional))Warzywa i owoce40 g
  • onion (sliced, sautéed (optional))Warzywa i owoce30 g
  • skim mozzarella (shredded)Nabiał30 g
  • chipotle sauceSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

406kcal

Węglowodany
30 g
Białko
40 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the beef and vegetables

    • Brown the seasoned ground beef in a frying pan until fully cooked.
    • If using, sauté the sliced peppers and onions until softened.
    Krok 1

  2. Spread the cheese base

    • Mash the spreadable cheese wedge and spread it over the tortillas.
    Krok 2

  3. Fill the flatbread

    • Layer the ground beef, sautéed peppers and onions on one tortilla.
    • Add a small blob of chipotle sauce so the cheese sticks, then top with the shredded mozzarella.
    • Close with the second tortilla.
    Krok 3

  4. Air fry

    • Air fry at 190 °C until golden and the cheese is melted.
    Krok 4

  5. Serve

    • Drizzle with a little more chipotle sauce and enjoy.
    Krok 5
Pobierz Mezze