Skip to content
High-Protein Quesabirria Crunchers
Danie główne

High-Protein Quesabirria Crunchers

10 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • birria meat (store-bought shortcut, microwaved then shredded)Mięso300 g
  • low-carb tortilla (low-calorie tortilla of choice)Piekarnia4 kawałki
  • shredded cheese (shredded)Nabiał80 g
  • zesty ranch sauce (optional, about a teaspoon per burrito)Spiżarnia20 ml
  • birria consommé (juice from the meat, for dipping)Inne120 ml

na porcję

Wartości odżywcze

176kcal

Węglowodany
10 g
Białko
16 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Kuchenka mikrofalowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Warm and shred the meat

    • Microwave the birria meat until hot.
    • Shred it with two forks and keep its juice for dipping.
    Krok 1
  2. Fill the tortillas

    • Lay a low-carb tortilla flat and add the shredded meat.
    • Top with shredded cheese and a teaspoon of zesty ranch if using.
    Krok 2
  3. Tuck and roll

    • Fold in the sides and roll tightly into a burrito.
    Krok 3
  4. Air fry until crispy

    • Air fry at 380°F for 4 minutes, flip, then 4 more minutes.
    • Alternatively shallow fry in a skillet until golden.
    Krok 4
  5. Serve

    • Dip the crunchers in the warm consommé and enjoy.
    Krok 5