Skip to content
Menu
Hormone-Friendly Bean and Cottage Cheese Jacket Potato
Danie główne

Hormone-Friendly Bean and Cottage Cheese Jacket Potato

15 minPorcje: 1Nutri-Score A€
od @erinmomof1025 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • sweet potato (cooked and cooled, then reheated)Warzywa i owoce1 kawałek
  • navy beans (canned or pre-cooked, drained)Spiżarnia170 g
  • salt (to season the beans)Przyprawy1 g
  • black pepper (to season the beans)Przyprawy1 g
  • garlic powder (to season the beans)Przyprawy2 g
  • cottage cheeseNabiał110 g
  • everything bagel seasoning (for topping)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

462kcal

Węglowodany
75 g
Białko
27 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season the beans

    • Put the navy beans in a bowl and season with salt, black pepper and garlic powder.
    • Stir so the beans are evenly coated.
    Krok 1

  2. Warm the components

    • Warm the sweet potato and the seasoned beans until hot but not piping hot.
    Krok 2

  3. Layer and serve

    • Split the sweet potato open and layer the beans and cottage cheese on top.
    • Finish with everything bagel seasoning and eat right away.
    Krok 3
Pobierz Mezze