Skip to content
Kefta tunisienne (kepsta) à la pomme de terre
Danie główne

Kefta tunisienne (kepsta) à la pomme de terre

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pommes de terre (cuites et écrasées à la fourchette)Warzywa i owoce800 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy6 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce20 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • harissaSpiżarnia30 g
  • huile de friture (pour la friture)Spiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

302kcal

Węglowodany
36 g
Białko
6 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les pommes de terre

    • Écraser les pommes de terre cuites à la fourchette jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Krok 1
  2. Assaisonner la purée

    • Ajouter le poivre et le sel, sans trop saler.
    • Mélanger pour bien répartir l'assaisonnement.
    Krok 2
  3. Ajouter le persil et les œufs

    • Ciseler le persil et l'incorporer aux pommes de terre.
    • Casser les œufs dans la préparation et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 3
  4. Incorporer la harissa

    • Ajouter la harissa et mélanger généreusement, sans être timide sur la quantité.
    Krok 4
  5. Façonner et frire les keftas

    • Former des boules avec la pâte.
    • Chauffer l'huile dans une poêle et y plonger les boules.
    • Frire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis égoutter.
    Krok 5