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Keto Tiramisu (Blitz-Version)
Deser

Keto Tiramisu (Blitz-Version)

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • gemahlene MandelnOrzechy i nasiona30 g
  • Erythrit-Puder (für den Teig)Spiżarnia15 g
  • BackpulverSpiżarnia5 g
  • Vanilleextrakt (für den Teig)Spiżarnia5 ml
  • EiNabiał1 kawałek
  • griechischer Joghurt (alternativ Mascarpone)Nabiał100 g
  • Vanilleextrakt (für die Creme)Spiżarnia5 ml
  • Erythrit-Puder (für die Creme)Spiżarnia40 g
  • Kaffee (gebrüht, oder Espresso)Napoje240 ml
  • Kakaopulver (ungesüßt, zum Bestäuben)Spiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

400kcal

Węglowodany
8 g
Białko
20 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa
  • Naczynie żaroodporne
  • Sito

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Teig anrühren

    • Gemahlene Mandeln, Backpulver, Erythrit-Puder, Ei und Vanilleextrakt in einer Schüssel zu einem gleichmäßigen Teig verrühren.
    • Den Teig in eine kleine Form geben und glatt streichen.
    Krok 1
  2. Teig in der Mikrowelle backen

    • Die Form in die Mikrowelle stellen und den Teig garen.
    Krok 2
  3. Creme und Kaffee vorbereiten

    • Joghurt, Vanilleextrakt und Erythrit-Puder glatt verrühren.
    • Den Kaffee brühen und etwas abkühlen lassen.
    Krok 3
  4. Biskuit schneiden

    • Den gebackenen Teig vorsichtig aus der Form lösen.
    • In drei gleichmäßige Scheiben schneiden.
    Krok 4
  5. Tiramisu schichten

    • Die erste Scheibe komplett mit Kaffee beträufeln und mit Creme bestreichen.
    • Den Vorgang mit den beiden weiteren Scheiben wiederholen.
    Krok 5
  6. Bestäuben und servieren

    • Zum Schluss großzügig mit Kakaopulver bestäuben.
    Krok 6