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Knoblauchbombe Dip XXL
Sos

Knoblauchbombe Dip XXL

30 minPorcje: 6Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • Knoblauchzehen (geschält)Warzywa i owoce15 kawałki
  • Olivenöl (zum Anbraten)Spiżarnia60 ml
  • Sesam (geröstet)Orzechy i nasiona30 g
  • Crème fraîcheNabiał400 g
  • Schnittlauch (fein geschnitten)Warzywa i owoce15 g
  • Parmesan (fein gerieben)Nabiał50 g
  • Limette (ausgepresst)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Chilipulver (nach Geschmack)Przyprawy2 g
  • SalzPrzyprawy3 g
  • Pfeffer (frisch gemahlen)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

259kcal

Węglowodany
7 g
Białko
4 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Knoblauch langsam anbraten

    • Die Knoblauchzehen schälen.
    • In etwas Olivenöl bei mittlerer bis niedriger Hitze langsam anbraten, bis sie weich sind und Farbe bekommen.
    Krok 1
  2. Sesam goldbraun rösten

    • Den Sesam in die Pfanne geben und zusammen mit dem Knoblauch goldbraun rösten.
    • Aufpassen, dass weder Knoblauch noch Sesam verbrennen.
    Krok 2
  3. Knoblauch trennen und zerdrücken

    • Die Knoblauchzehen aus dem Öl nehmen und den gerösteten Sesam beiseitestellen.
    • Den weichen Knoblauch gründlich zu einer cremigen Paste zerdrücken.
    Krok 3
  4. Dip anrühren

    • Die Crème fraîche in eine Schüssel geben und die Knoblauchpaste unterrühren.
    • Den gerösteten Sesam, den fein geschnittenen Schnittlauch und den geriebenen Parmesan dazugeben.
    • Etwas Limettensaft hineinpressen und Chilipulver nach gewünschter Schärfe dazugeben.
    Krok 4
  5. Abschmecken und ziehen lassen

    • Alles kräftig verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    • Den Dip mindestens eine Viertelstunde durchziehen lassen.
    Krok 5