Skip to content
Le Rick & Mortdwich
Danie główne

Le Rick & Mortdwich

55 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • oignon (émincé finement)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce15 g
  • ail (râpé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivre de Sichuan (concassé finement)Przyprawy3 g
  • carotte (épluchée et râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (ciselé finement)Warzywa i owoce10 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • filets de poulet (coupés grossièrement)Mięso2 kawałki
  • œufsNabiał2 kawałki
  • crème fraîcheNabiał30 g
  • farineSpiżarnia120 g
  • maïzena (dont un peu pour la sauce)Spiżarnia120 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • eau gazeuse (bien froide)Napoje250 ml
  • huile de sésameSpiżarnia15 ml
  • pâte de pimentSpiżarnia20 g
  • eauInne100 ml
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • vinaigre de rizSpiżarnia20 ml
  • sucre rouxSpiżarnia15 g
  • huile de friture (chauffée à 180 °C)Spiżarnia1 litr
  • baguette tradition (coupée en deux sans être séparée)Piekarnia1 kawałek
  • saladeWarzywa i owoce40 g

na porcję

Wartości odżywcze

1375kcal

Węglowodany
150 g
Białko
48 g
Tłuszcz
65 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Frytkownica
  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Tarka
  • Moździerz z tłuczkiem

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes et l'oignon

    • Émincer finement l'oignon et le réserver dans un bol.
    • Râper le gingembre et l'ail.
    • Concasser finement le poivre de Sichuan au mortier.
    Krok 1
  2. Préparer la salade de carottes

    • Éplucher et râper la carotte, la placer dans un bol.
    • Ajouter le persil ciselé finement.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre, puis réserver au frais.
    Krok 2
  3. Mixer la viande

    • Couper grossièrement les filets de poulet.
    • Mixer avec les œufs, le sel, le poivre et la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Réserver au frais.
    Krok 3
  4. Préparer la panure

    • Mélanger la farine, la maïzena, le sel, le poivre et le paprika.
    • Ajouter progressivement l'eau gazeuse jusqu'à obtenir un mélange assez liquide.
    Krok 4
  5. Cuire la sauce

    • Faire revenir l'oignon à la poêle avec l'huile de sésame.
    • Ajouter l'ail, le gingembre, la pâte de piment et le poivre de Sichuan.
    • Ajouter l'eau, la sauce soja, le vinaigre de riz, le sucre roux, le poivre et la maïzena, puis chauffer jusqu'à épaississement et réserver.
    Krok 5
  6. Frire les nuggets

    • Tremper les morceaux de poulet dans la panure.
    • Frire dans l'huile à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Krok 6
  7. Monter le sandwich

    • Couper la baguette en deux sans la séparer entièrement.
    • Étaler la sauce sur les deux côtés, ajouter un lit de salade puis les nuggets.
    • Disposer les carottes râpées, refermer et servir.
    Krok 7