Danie główne
Lentilles à la marocaine (la3dess à ma façon)
1 godz.Porcje: 4Nutri-Score A€
czego potrzebujesz
huile d'olive (un filet)Spiżarnia30 ml
oignon (coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
ail (gousses râpées)Warzywa i owoce2 kawałki
tomate concentrée (2 cuillères à soupe)Spiżarnia30 g
eau (environ 1 L à 1,5 L, ajustable)Inne1,3 litry
selPrzyprawy5 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
paprika (1 cuillère à café)Przyprawy2 g
gingembre (moulu, 1 cuillère à café)Przyprawy2 g
cumin (moulu, 1 cuillère à café)Przyprawy2 g
lentilles vertes (lavées à l'eau froide)Spiżarnia250 gna porcję
292kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter la tomate et les épices
Ajouter les lentilles et l'eau
Laisser mijoter
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