Danie główne
Liboke ya ngolo (papillote de poisson-chat)
45 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
przepis od
@chef_thed
czego potrzebujesz
poisson-chat (nettoyé, vidé et découpé en morceaux)Ryby1 kg
tomates (épépinées et émincées)Warzywa i owoce3 kawałki
oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
ail (pilé)Warzywa i owoce4 kawałki
gingembre (râpé)Warzywa i owoce20 g
piment (émietté)Warzywa i owoce2 kawałki
oignons verts (ciselés)Warzywa i owoce2 kawałki
citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
huile végétaleSpiżarnia40 ml
selPrzyprawy8 g
poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
feuilles de bananier (nettoyées et passées à la flamme)Warzywa i owoce4 kawałkina porcję
374kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la marinade
Mariner le poisson
Confectionner les papillotes
Cuire à la vapeur
Servir