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Makrouna bel salsa (pâtes tunisiennes)
Danie główne

Makrouna bel salsa (pâtes tunisiennes)

50 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • piment (entier)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (finement haché au couteau)Warzywa i owoce5 kawałki
  • concentré de tomate (1 bonne cuillère à soupe)Spiżarnia30 g
  • harissa fumée (1/2 cuillère à café)Spiżarnia2 g
  • feuille de laurier (entière)Przyprawy2 kawałki
  • cuisse de poulet (avec la peau)Mięso2 kawałki
  • eau (bien chaude)Napoje450 ml
  • tabel (moulu)Przyprawy3 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • huileSpiżarnia40 ml
  • pâtes fêles n°3Produkty zbożowe250 g

na porcję

Wartości odżywcze

492kcal

Węglowodany
63 g
Białko
18 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Płyta kuchenna
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Griller le piment

    • Frotter le piment avec un peu de tabel et de sel.
    • Le faire revenir dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit bien grillé.
    • Le réserver.
    Krok 1
  2. Préparer la base de sauce

    • Ajouter l'ail finement haché dans la même huile.
    • Ajouter le concentré de tomate, la harissa fumée, les feuilles de laurier et le sel.
    • Laisser revenir quelques instants.
    Krok 2
  3. Ajouter le poulet

    • Ajouter les cuisses de poulet et le tabel.
    • Laisser revenir le tout quelques minutes.
    Krok 3
  4. Cuire les pâtes

    • Lancer la cuisson des pâtes fêles n°3 dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en fin de cuisson.
    Krok 4
  5. Mijoter la sauce

    • Verser l'eau bien chaude sur le poulet.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que l'huile remonte à la surface.
    Krok 5
  6. Assemblage

    • Ajouter le piment grillé dans la sauce.
    • Dresser les pâtes, napper de sauce et disposer la viande et le piment.
    Krok 6