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Menu complet étudiant à moins de 2€ : tomates farcies en trompe-œil, pâtes à la crème d'ail et meringue citron
Danie główne

Menu complet étudiant à moins de 2€ : tomates farcies en trompe-œil, pâtes à la crème d'ail et meringue citron

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tomates (base coupée, vidées à la cuillère)Warzywa i owoce4 kawałki
  • mozzarella (taillées en petits dés)Nabiał2 kawałki
  • basilic (bouquet, grandes feuilles ciselées, tiges réservées)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • vinaigreSpiżarnia15 ml
  • ail (tête entière, 1 gousse réservée pour les chips)Warzywa i owoce1 kawałek
  • échalote (coupée en deux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pâtes (paquet entier, cuites)Produkty zbożowe500 g
  • champignons de Paris (crus, émincés)Warzywa i owoce100 g
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Produkty świeże4 kawałki
  • citrons (zestés et pressés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • sucre (double du poids des blancs)Spiżarnia240 g
  • maïzena (1 cuillère à café)Spiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

720kcal

Węglowodany
120 g
Białko
20 g
Tłuszcz
18 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tomates farcies en trompe-œil

    • Couper la base des 4 tomates et les vider entièrement à l'aide d'une cuillère.
    • Tailler les 2 mozzarella en petits dés.
    • Prendre les plus grosses feuilles du bouquet de basilic, les ciseler et les ajouter à la mozzarella.
    • Assaisonner avec sel, poivre et huile d'olive.
    • Farcir les tomates avec ce mélange.
    Krok 1
  2. Réaliser le gazpacho anti-gaspi

    • Ne pas jeter la chair des tomates récupérée.
    • Mixer la chair avec les tiges de basilic, le vinaigre, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Réserver cette sorte de gazpacho pour apporter du goût et de la gourmandise au plat.
    Krok 2
  3. Cuire l'ail et l'échalote pour la crème

    • Retirer une gousse de la tête d'ail et la couper en deux.
    • Couper l'échalote en deux.
    • Faire cuire l'ail et l'échalote à feu très doux, à couvert, jusqu'à ce qu'ils soient bien rôtis et fondants.
    Krok 3
  4. Mixer la crème d'ail et échalote

    • Mixer le tout.
    • Récupérer la préparation avec un fond d'eau pour nettoyer la poêle.
    Krok 4
  5. Assembler les pâtes

    • Faire cuire tout le paquet de pâtes.
    • Verser les pâtes dans la crème ail-échalote.
    • Tailler la gousse d'ail réservée en chips pour apporter de la texture.
    • Ajouter les champignons crus émincés et les moyennes feuilles de basilic.
    Krok 5
  6. Monter les blancs en meringue

    • Monter les blancs d'œufs (à température ambiante) au robot ou à la main jusqu'à ce qu'ils soient bien mousseux.
    • Ajouter le double du poids des blancs en sucre.
    • Ajouter le zeste des citrons.
    • Étaler le plus finement possible.
    • Faire sécher dans un four à 90°C.
    Krok 6
  7. Préparer le lemon curd

    • Mélanger les jaunes d'œufs avec 1 cuillère à café de maïzena.
    • Ajouter le jus des 2 citrons.
    • Fouetter à feu moyen jusqu'à obtenir un lemon curd.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive plutôt que du beurre, sans sucre.
    Krok 7
  8. Dresser le dessert

    • Déposer le lemon curd au centre.
    • Cacher le tout avec la meringue croustillante.
    • Ajouter les toutes petites feuilles de basilic restantes.
    Krok 8