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Mexikanische Chicken-Burritos mit Mango-Salsa
Danie główne

Mexikanische Chicken-Burritos mit Mango-Salsa

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @foodwerk.de28 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Tomaten (fein gewürfelt)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Zwiebel (fein gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Mango (fein gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Petersilie (gehackt)Warzywa i owoce15 g
  • Limette (Saft von ½ Limette für die Salsa, ½ für die Sauce)Warzywa i owoce1 kawałek
  • TABASCO® Habanero Sauce (nach Geschmack)Spiżarnia20 ml
  • SalzPrzyprawy5 g
  • PfefferPrzyprawy2 g
  • SchmandNabiał200 g
  • MayonnaiseSpiżarnia100 g
  • Hähnchenbrustfilet (in Streifen geschnitten)Mięso500 g
  • Hähnchengewürz (3 TL)Przyprawy15 g
  • große WrapsPiekarnia4 kawałki
  • geriebener Cheddar (gerieben)Nabiał200 g
  • Romanasalat (in feine Streifen geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gekochter Reis (gekocht)Produkty zbożowe200 g
  • Paprika edelsüß (1 TL)Przyprawy3 g
  • Mais (kleine Dose, abgetropft)Spiżarnia140 g
  • Avocado (fein gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Öl (zum Anbraten)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

648kcal

Węglowodany
53 g
Białko
36 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mango-Salsa zubereiten

    • Tomaten, Zwiebel und Mango fein würfeln und die Petersilie hacken.
    • Alles mit Limettensaft, TABASCO® Habanero Sauce, Salz und Pfeffer vermengen.
    Krok 1

  2. Sauce verrühren

    • Schmand, Mayonnaise, Limettensaft und TABASCO® Habanero Sauce verrühren.
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Krok 2

  3. Hähnchen anbraten

    • Das Hähnchen in Streifen schneiden und mit Hähnchengewürz würzen.
    • In etwas Öl rundherum goldbraun anbraten.
    Krok 3

  4. Reis und Gemüse vorbereiten

    • Den gekochten Reis mit Paprika edelsüß, Salz und Pfeffer kräftig würzen.
    • Den Romanasalat in feine Streifen schneiden, den Mais abtropfen lassen und die Avocado fein würfeln.
    Krok 4

  5. Burritos befüllen

    • Einen Wrap auslegen und zuerst etwas Sauce darauf verteilen.
    • Cheddar, Salat, Hähnchen, Reis, Mango-Salsa, Mais und Avocado daraufgeben und mit etwas weiterem Cheddar toppen.
    Krok 5

  6. Burritos einrollen

    • Die Seiten des Wraps einklappen und anschließend möglichst eng zu einem Burrito aufrollen.
    Krok 6

  7. Burritos knusprig anbraten

    • Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Burritos rundherum goldbraun und knusprig anbraten (alternativ im Airfryer).
    Krok 7

  8. Servieren

    • Direkt mit der restlichen Sauce servieren, dazu passen Pommes oder Curly Fries.
    Krok 8
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