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Moelleux healthy au chocolat au Air Fryer
Deser

Moelleux healthy au chocolat au Air Fryer

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufNabiał1 kawałek
  • compote de pomme (sans sucres ajoutés)Spiżarnia50 g
  • chocolat noir (fondu)Spiżarnia50 g
  • chocolat noir (en carrés, pour le cœur coulant)Spiżarnia4 kawałki
  • farineProdukty zbożowe25 g

na porcję

Wartości odżywcze

231kcal

Węglowodany
23 g
Białko
6 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Kuchenka mikrofalowa
  • Miska
  • Forma do muffinek
  • Frytkownica beztłuszczowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat noir en morceaux dans un bol.
    • Faire fondre au micro-ondes.
    Krok 1
  2. Mélanger l'œuf et la compote

    • Dans un bol, mélanger l'œuf avec la compote de pomme.
    Krok 2
  3. Ajouter le chocolat fondu

    • Verser le chocolat fondu sur le mélange œuf-compote.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 3
  4. Incorporer la farine

    • Ajouter la farine et mélanger une dernière fois.
    Krok 4
  5. Répartir la pâte et ajouter le cœur coulant

    • Répartir la pâte dans deux moules à muffin.
    • Déposer des carrés de chocolat au centre de chaque moule en veillant à bien les recouvrir de pâte.
    Krok 5
  6. Cuire au Air Fryer

    • Faire cuire les moelleux à 170 °C.
    Krok 6
  7. Refroidir et démouler

    • Laisser refroidir quelques minutes avant de démouler.
    • Déguster tiède pour profiter du cœur coulant.
    Krok 7