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One pot pasta au bœuf, courgette & pesto
Danie główne

One pot pasta au bœuf, courgette & pesto

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande hachée de bœuf (émiettée)Mięso250 g
  • pâtes (crues)Produkty zbożowe240 g
  • courgette (coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • curry (en poudre)Przyprawy5 g
  • eau ou bouillon chaud (chaud)Napoje450 ml
  • pestoSpiżarnia30 g
  • parmesan râpé (râpé)Nabiał30 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

389kcal

Węglowodany
48 g
Białko
19 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia głęboka
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir la viande

    • Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse.
    • Ajouter la viande hachée et l'émietter à l'aide d'une spatule.
    • Laisser revenir en cours de cuisson.
    Krok 1
  2. Ajouter les légumes et assaisonner

    • Ajouter l'oignon et l'ail.
    • Ajouter la courgette.
    • Assaisonner avec le curry, le sel et le poivre.
    • Faire revenir quelques minutes en mélangeant régulièrement, jusqu'à ce que les légumes commencent légèrement à s'attendrir.
    Krok 2
  3. Cuire les pâtes dans la sauteuse

    • Ajouter les pâtes crues directement dans la sauteuse.
    • Verser l'eau chaude ou le bouillon chaud par-dessus.
    • Mélanger et laisser cuire à feu moyen, à couvert ou semi-couvert, en mélangeant régulièrement.
    Krok 3
  4. Ajouter le pesto et le parmesan

    • Une fois les pâtes cuites et le bouillon absorbé, couper le feu.
    • Ajouter le pesto et le parmesan.
    • Mélanger pour obtenir un petit fond de sauce crémeux qui enrobe les pâtes.
    • Ne pas chercher à faire absorber tout le liquide : laisser un tout petit peu de bouillon pour le côté crémeux.
    Krok 4
  5. Servir

    • Servir immédiatement, avec éventuellement un peu de parmesan supplémentaire.
    Krok 5