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Mousse au chocolat protéinée au cottage cheese
Deser

Mousse au chocolat protéinée au cottage cheese

10 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • cottage cheese (bien froid)Nabiał250 g
  • cacao en poudre non sucré (tamisé)Spiżarnia30 g
  • chocolat noir (fondu)Spiżarnia200 g
  • sirop d'érableSpiżarnia30 ml
  • laitNabiał50 ml

na porcję

Wartości odżywcze

367kcal

Węglowodany
30 g
Białko
11 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat noir en morceaux.
    • Le faire fondre doucement au bain-marie ou à feu très doux avec le lait.
    Krok 1
  2. Mixer tous les ingrédients

    • Placer le cottage cheese, le cacao en poudre, le sirop d'érable et le chocolat fondu dans le bol du mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et ultra crémeuse.
    Krok 2
  3. Réserver au frais

    • Verser la mousse dans des petits bols.
    • Laisser prendre au réfrigérateur avant de déguster.
    Krok 3