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Mug cake banane, chocolat et noisettes au micro-ondes
Śniadanie

Mug cake banane, chocolat et noisettes au micro-ondes

10 minPorcje: 1Nutri-Score C€
od @clementale_43 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • banane (écrasée à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
  • farineSpiżarnia10 g
  • levure chimiqueSpiżarnia2 g
  • lait végétal (lait de noisettes)Napoje50 ml
  • cannelle (moulue)Przyprawy2 g
  • mielSpiżarnia7 g
  • pépites de chocolatSpiżarnia10 g
  • éclats de noisettes (concassées)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

268kcal

Węglowodany
45 g
Białko
4 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser la banane

    • Éplucher la banane et l'écraser dans un bol avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Krok 1

  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter la farine, la levure, la cannelle et le miel.
    • Verser le lait végétal et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer les pépites de chocolat.
    Krok 2

  3. Cuire au micro-ondes

    • Verser la pâte dans un ramequin et parsemer d'éclats de noisettes.
    • Cuire au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce que le gâteau soit pris.
    Krok 3
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