Skip to content
Mütebbel
Przystawka

Mütebbel

40 minPorcje: 3Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • patlıcan (bütün, közlenecek)Warzywa i owoce3 kawałki
  • sarımsak (ezilmiş)Warzywa i owoce1 kawałek
  • yoğurt (süzme kıvamında)Nabiał45 ml
  • tahinSpiżarnia15 ml
  • zeytinyağı (ya da tereyağı)Spiżarnia15 ml
  • tuzPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

98kcal

Węglowodany
9 g
Białko
2 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Patlıcanları közleyin

    • Patlıcanları bütün olarak tavada ya da ocak üzerinde her tarafı yanana kadar közleyin.
    • Kabukları kolayca soyulacak kadar yumuşayınca ocaktan alın.
    Krok 1
  2. İçini hazırlayın

    • Ilıyan patlıcanların kabuklarını soyun ve suyunu süzün.
    • İçini bıçakla ince ince kıyın veya çatalla ezin.
    Krok 2
  3. Mezeyi karıştırın

    • Patlıcana sarımsak, yoğurt, tahin ve tuzu ekleyip karıştırın.
    • Zeytinyağını (ya da eritilmiş tereyağını) üzerine gezdirin.
    Krok 3
  4. Servis edin

    • Mezeyi kaseye alın, üzerine biraz daha zeytinyağı gezdirip servis yapın.
    Krok 4