Danie główne
Ndolé au bœuf, crevettes et poisson fumé
2 godz. 30 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
czego potrzebujesz
viande de bœuf (queue ou jarret) (coupée en morceaux)Mięso1 kg
oignons (coupés)Warzywa i owoce12 kawałki
crevettes (décortiquées, têtes réservées)Ryby600 g
huile d'oliveSpiżarnia200 ml
gingembre (en morceau)Warzywa i owoce20 g
ail (gousses)Warzywa i owoce14 kawałki
cube Jumbo crevetteSpiżarnia3 kawałki
selPrzyprawy10 g
eauNapoje1,5 litry
feuilles de ndolé (congelées, rincées)Warzywa i owoce750 g
bicarbonate de soudeSpiżarnia5 g
poisson fumé (bouilli, arêtes retirées)Ryby600 g
arachides (trempées la veille)Orzechy i nasiona500 g
écrevissesRyby300 g
huileSpiżarnia300 mlna porcję
608kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la viande et les crevettes
Faire revenir la viande
Cuire la viande
Blanchir les feuilles de ndolé
Préparer le poisson fumé
Mixer les arachides
Cuire la pâte d'arachide
Ajouter les feuilles de ndolé
Préparer la garniture
Dresser
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