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Nouilles sautées au bœuf
Danie główne

Nouilles sautées au bœuf

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Mięso250 g
  • nouilles chinoises (cuites selon les indications du paquet)Produkty zbożowe200 g
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • sauce d'huîtreSpiżarnia15 ml
  • huile de sésameSpiżarnia10 ml
  • huile neutreSpiżarnia20 ml
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce10 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carotte (coupée en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ciboule (émincée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • fécule de maïsSpiżarnia10 g
  • sucreSpiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

669kcal

Węglowodany
83 g
Białko
34 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Garnek
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade et le bœuf

    • Mélanger la sauce soja, la sauce d'huître, la fécule de maïs et le sucre dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et mélanger pour bien les enrober.
    • Laisser mariner le temps de préparer le reste.
    Krok 1
  2. Cuire les nouilles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les nouilles chinoises selon les indications du paquet.
    • Égoutter et rincer rapidement à l'eau froide pour éviter qu'elles collent.
    Krok 2
  3. Saisir le bœuf

    • Chauffer l'huile neutre dans un wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf avec sa marinade jusqu'à ce qu'il soit doré.
    • Réserver le bœuf dans une assiette.
    Krok 3
  4. Sauter les légumes

    • Dans le même wok, faire revenir l'ail, le gingembre et l'oignon.
    • Ajouter la carotte et sauter à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit tendre-croquante.
    Krok 4
  5. Assembler et servir

    • Remettre le bœuf dans le wok avec les nouilles égouttées.
    • Ajouter l'huile de sésame et mélanger énergiquement pour tout enrober.
    • Parsemer de ciboule émincée et servir aussitôt.
    Krok 5