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Nuggets de pois chiches au four ou à l'airfryer
Danie główne

Nuggets de pois chiches au four ou à l'airfryer

30 minPorcje: 3Nutri-Score B€
od @colineschl18 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • pois chiches (égouttés et rincés)Spiżarnia200 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • ail semoulePrzyprawy5 ml
  • paprikaPrzyprawy10 ml
  • maïzena (ou farine)Spiżarnia20 g
  • chapelurePiekarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

178kcal

Węglowodany
26 g
Białko
8 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer les ingrédients

    • Ajouter les pois chiches, l'œuf, l'ail semoule, le paprika et la maïzena dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture un peu pâteuse.
    Krok 1

  2. Former les nuggets

    • Former des petites nuggets de forme irrégulière avec la pâte.
    • Rouler chaque nugget dans la chapelure.
    Krok 2

  3. Cuire au four ou à l'airfryer

    • Déposer les nuggets sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C ou cuire à l'airfryer.
    Krok 3
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