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Œufs à la feta et au za'atar
Danie główne

Œufs à la feta et au za'atar

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • feta (émiettée en morceaux irréguliers)Nabiał70 g
  • œufs (cassés séparément dans des récipients)Inne2 kawałki
  • za'atar (selon le goût)Przyprawy5 g
  • pain libanais (pour le service)Piekarnia1 kawałek
  • oignons au sumac (en topping)Warzywa i owoce40 g

na porcję

Wartości odżywcze

568kcal

Węglowodany
40 g
Białko
30 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chauffer la poêle et émietter la feta

    • Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen pendant quelques minutes.
    • Émietter la feta en morceaux irréguliers, pas trop gros.
    • Casser les œufs dans des récipients séparés.
    Krok 1
  2. Caraméliser la feta

    • Disposer une couche de feta dans la poêle chaude, sans matière grasse.
    • Laisser l'eau s'évaporer sans toucher, jusqu'à l'apparition de petits trous.
    • Attendre qu'une caramélisation commence à se former.
    Krok 2
  3. Ajouter les œufs et le za'atar

    • Verser doucement les œufs pour que le blanc se répartisse partout.
    • Saupoudrer généreusement de za'atar.
    • Baisser le feu et couvrir pour bien cuire le blanc sans surcuire le jaune.
    Krok 3
  4. Servir

    • Faire glisser la préparation dans une assiette ou sur un pain libanais.
    • Garnir d'oignons au sumac.
    Krok 4