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Œufs pochés sur pain grillé, saumon fumé et café noisette
Śniadanie

Œufs pochés sur pain grillé, saumon fumé et café noisette

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufs (frais)Nabiał2 kawałki
  • vinaigre blancSpiżarnia15 ml
  • pain multi-céréales et graines (en tranche)Piekarnia40 g
  • saumon fumé (en fine tranche)Ryby20 g
  • ail (gousse, râpée ou finement hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • paprika fuméPrzyprawy1 g
  • selPrzyprawy2 g
  • sirop de noisetteSpiżarnia15 ml
  • café (serré)Napoje40 ml
  • laitNabiał150 ml

na porcję

Wartości odżywcze

368kcal

Węglowodany
32 g
Białko
24 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chauffer l'eau

    • Porter l'eau à frémissement dans une casserole : elle ne doit surtout pas bouillir.
    • Ajouter le vinaigre blanc.
    Krok 1
  2. Pocher les œufs

    • Créer un tourbillon rapide dans l'eau avec une cuillère en bois.
    • Casser les œufs immédiatement dans l'eau (un par un pour des œufs bien refermés).
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune coulant.
    Krok 2
  3. Toaster le pain

    • Faire toaster la tranche de pain multi-céréales à la poêle.
    Krok 3
  4. Dresser et assaisonner

    • Déposer les œufs pochés sur le pain grillé.
    • Saler, ajouter l'ail puis le paprika fumé.
    • Ajouter la tranche de saumon fumé.
    Krok 4
  5. Préparer le café noisette

    • Verser le sirop de noisette dans une tasse.
    • Ajouter le café puis le lait.
    Krok 5