Skip to content
One pot façon blanquette au poulet et orzo
Danie główne

One pot façon blanquette au poulet et orzo

35 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • carottes (épluchées et coupées à la mandoline)Warzywa i owoce3 kawałki
  • échalote (coupée en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce200 g
  • aiguillettes de poulet (découpées en morceaux)Mięso250 g
  • orzo (cru)Produkty zbożowe250 g
  • bouillon de volailleSpiżarnia600 ml
  • crème 4%Nabiał30 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • poivrePrzyprawy1 g
  • muscade (râpée)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

459kcal

Węglowodany
68 g
Białko
24 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Szatkownica

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Découper les légumes

    • Couper l'échalote en petits dés.
    • Couper les carottes à la mandoline.
    • Émincer les champignons.
    Krok 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Mettre les légumes dans la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Krok 2
  3. Ajouter le poulet et l'orzo

    • Découper les aiguillettes de poulet et les ajouter dans la poêle.
    • Ajouter l'orzo cru et mélanger.
    Krok 3
  4. Cuire avec le bouillon

    • Verser le bouillon de volaille.
    • Laisser cuire petit à petit en remuant, comme un risotto, jusqu'à absorption du liquide.
    Krok 4
  5. Finir avec la crème et l'assaisonnement

    • Ajouter la crème 4%.
    • Râper la muscade et poivrer.
    • Mélanger et servir.
    Krok 5