Skip to content
One-Pot Garlic Girl Broccoli Pasta
Danie główne

One-Pot Garlic Girl Broccoli Pasta

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • garlic (peeled and minced)Warzywa i owoce15 kawałki
  • olive oilSpiżarnia45 ml
  • pasta (short shapes such as penne or rigatoni)Produkty zbożowe300 g
  • vegetable brothSpiżarnia700 ml
  • broccoli (chopped into small florets)Warzywa i owoce400 g
  • saltPrzyprawy5 g
  • black pepper (freshly ground)Przyprawy2 g
  • red pepper flakesPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

375kcal

Węglowodany
59 g
Białko
8 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Sauté the garlic

    • Heat the olive oil in a large pot over medium heat.
    • Add the minced garlic and sauté until fragrant and lightly golden, without burning.
    Krok 1
  2. Toast the pasta

    • Add the pasta to the pot and stir to coat it in the garlicky oil.
    • Sauté briefly so the pasta picks up flavor.
    Krok 2
  3. Add the broth

    • Pour in the vegetable broth and stir well.
    • Bring to a simmer.
    Krok 3
  4. Add the broccoli and seasonings

    • Chop the broccoli into small florets and add it to the pot.
    • Season with salt, black pepper, red pepper flakes and extra garlic.
    • Stir everything together.
    Krok 4
  5. Cook until tender

    • Simmer uncovered, stirring occasionally, until the pasta is al dente and the broccoli is tender and the liquid has reduced into a light sauce.
    Krok 5
  6. Serve

    • Taste and adjust the seasoning.
    • Serve hot straight from the pot.
    Krok 6