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One Pot Orzo Crevettes Poireau Curry & Coco
Danie główne

One Pot Orzo Crevettes Poireau Curry & Coco

25 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
od @casalitaaa44 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • orzoProdukty zbożowe300 g
  • poireaux (lavés et émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • champignons frais (émincés)Warzywa i owoce200 g
  • crevettes (décortiquées)Ryby200 g
  • curry (2 cuillères à soupe)Przyprawy30 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • huile d'olive (1 filet)Spiżarnia15 ml
  • bouillon de légumes (1 cube dilué dans 500 ml d'eau chaude)Spiżarnia500 ml
  • crème de cocoSpiżarnia100 ml

na porcję

Wartości odżywcze

523kcal

Węglowodany
82 g
Białko
21 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Réunir les ingrédients dans la poêle

    • Verser l'orzo dans le fond de la poêle.
    • Ajouter les poireaux, les champignons et les crevettes.
    • Assaisonner avec le curry, le sel et le poivre, puis ajouter un filet d'huile d'olive.
    Krok 1

  2. Ajouter les liquides

    • Verser le bouillon de légumes.
    • Terminer par la crème de coco.
    Krok 2

  3. Cuire à couvert

    • Couvrir et cuire à feu moyen.
    • Mélanger régulièrement pour éviter que l'orzo n'accroche.
    Krok 3

  4. Dresser

    • Ajouter un peu de crème de coco sur le dessus.
    • Servir aussitôt.
    Krok 4
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