Danie główne
One Pot Orzo with Chickpeas and Vegetables
25 minPorcje: 3Nutri-Score A€
przepis od
@healthygirlkitchen
czego potrzebujesz
onion (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
garlic (minced)Warzywa i owoce3 kawałki
chickpeas (cooked, drained and rinsed)Spiżarnia240 g
cherry tomatoes (halved)Warzywa i owoce200 g
zucchini (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
orzo pasta (dry)Produkty zbożowe250 g
waterInne600 ml
frozen peas (frozen)Warzywa i owoce150 g
spinach (fresh)Warzywa i owoce100 g
olive oil (for sautéing)Spiżarnia15 ml
salt (to taste)Przyprawy5 g
black pepper (to taste)Przyprawy2 gna porcję
399kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Sauté the vegetables
Add the orzo and water
Cook the orzo
Add the peas and spinach
Season and serve
najczęściej gotowane najpierw