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Orzo aux crevettes, au Boursin et aux courgettes
Danie główne

Orzo aux crevettes, au Boursin et aux courgettes

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @leavgz_cooking41 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • orzoProdukty zbożowe200 g
  • crevettes (décortiquées)Ryby200 g
  • courgette (coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • échalotes (ciselées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • BoursinNabiał150 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • basilic (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • eauNapoje400 ml

na porcję

Wartości odżywcze

700kcal

Węglowodany
80 g
Białko
28 g
Tłuszcz
30 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia głęboka
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les échalotes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les échalotes et les faire dorer.
    Krok 1

  2. Ajouter les crevettes et la courgette

    • Ajouter les crevettes et la courgette.
    • Les faire dorer légèrement.
    Krok 2

  3. Assaisonner

    • Ajouter l'ail, le sel, le poivre, le basilic et le paprika.
    • Mélanger.
    Krok 3

  4. Cuire l'orzo

    • Ajouter l'orzo et mélanger.
    • Mettre de l'eau à hauteur.
    • Laisser mijoter.
    Krok 4

  5. Ajouter le Boursin

    • Ajouter le Boursin.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    • Servir.
    Krok 5
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