Danie główne
Orzo crémeux au four & steak de saumon rôti
45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
czego potrzebujesz
orzo (ou pâtes de votre choix)Produkty zbożowe200 g
fromage ail et fines herbes (2 cuillères à soupe)Nabiał60 g
huile d'olive (2 cuillères à soupe, réparties)Spiżarnia30 ml
courgette (coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
tomates confites (égouttées)Spiżarnia60 g
bouillon de poulet (1 tasse, à hauteur)Spiżarnia240 ml
ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
sel (sel aux herbes pour le saumon)Przyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
piment d'EspelettePrzyprawy2 g
parmesan (râpé)Nabiał40 g
mozzarella (égouttée et déchirée)Nabiał125 g
pousses d'épinards frais (lavées)Warzywa i owoce50 g
pavés de saumon (peau décollée aux extrémités puis enroulée autour du pavé)Ryby4 kawałki
romarin (branches fraîches)Warzywa i owoce3 kawałki
citron jaune (en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałekna porcję
446kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la base d'orzo
Cuire l'orzo au four
Préparer les steaks de saumon
Cuire le saumon au four
Crémer l'orzo
Dresser
najczęściej gotowane najpierw