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Overnight oats au Bounty
Śniadanie

Overnight oats au Bounty

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
od @apricotmaxine29 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
  • eauNapoje200 ml
  • sucre (yumy drops praline)Spiżarnia10 g
  • graines de chiaOrzechy i nasiona5 g
  • skyr ou fromage blancNabiał130 g
  • whey au chocolatSpiżarnia30 g
  • noix de coco râpéeSpiżarnia10 g
  • Bounty (en topping)Inne1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

538kcal

Węglowodany
62 g
Białko
32 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol
    • Ajouter l'eau et le sucre
    Krok 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Passer la préparation au micro-ondes
    Krok 2

  3. Ajouter les garnitures

    • Incorporer les graines de chia, le skyr et la whey au chocolat
    • Mélanger soigneusement
    • Ajouter un peu de skyr sur le dessus et saupoudrer de noix de coco râpée
    Krok 3

  4. Réserver au frais

    • Couvrir le bol et placer au réfrigérateur toute la nuit
    Krok 4

  5. Dressage

    • Ajouter un Bounty en topping avant de déguster
    Krok 5
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