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Overnight oats double chocolat
Śniadanie

Overnight oats double chocolat

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
  • eauNapoje200 ml
  • sucre (yummy drops) (selon le goût)Spiżarnia5 g
  • fromage blanc (skyr)Nabiał100 g
  • whey chocolatSpiżarnia30 g
  • collagène en poudre (optionnel)Spiżarnia5 g
  • chocolat noir (fondu)Spiżarnia20 g
  • nappage chocolat blanc et noisetteSpiżarnia15 g
  • pépites de chocolat blancSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

542kcal

Węglowodany
62 g
Białko
33 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les flocons d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol.
    • Ajouter l'eau et le sucre, puis mélanger.
    Krok 1
  2. Cuire au micro-ondes

    • Mettre le bol au micro-ondes pour rendre les flocons moelleux.
    Krok 2
  3. Ajouter le fromage blanc et la whey

    • Incorporer le fromage blanc, la whey chocolat et le collagène.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 3
  4. Napper de chocolat fondu

    • Verser généreusement le chocolat fondu sur toute la préparation.
    Krok 4
  5. Décorer

    • Faire des petits dessins avec le nappage chocolat blanc et noisette.
    • Parsemer de pépites de chocolat blanc.
    Krok 5
  6. Repos au frais

    • Laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur avant de déguster.
    Krok 6