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Pancakes healthy sans beurre ni sucre
Śniadanie

Pancakes healthy sans beurre ni sucre

25 minPorcje: 15Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

15 osób
  • farine de petit épeautreProdukty zbożowe300 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • levure chimique (1 sachet)Spiżarnia11 g
  • laitNabiał400 ml
  • vanille (extrait)Przyprawy5 ml
  • fleur d'orangerSpiżarnia10 ml
  • nappage noisette chocolat blanc (pour le dressage)Spiżarnia40 g

na porcję

Wartości odżywcze

99kcal

Węglowodany
16 g
Białko
4 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Battre les œufs avec les arômes

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Battre au fouet avec la vanille et la fleur d'oranger.
    Krok 1
  2. Incorporer la farine et la levure

    • Ajouter la farine en trois fois en mélangeant entre chaque ajout.
    • Ajouter la levure chimique et mélanger pour éviter les grumeaux.
    Krok 2
  3. Détendre avec le lait

    • Verser le lait petit à petit tout en fouettant.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Krok 3
  4. Cuire les pancakes

    • Chauffer la machine à pancakes ou une poêle légèrement graissée.
    • Verser une petite louche de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Empiler les pancakes dans les assiettes.
    • Napper de nappage noisette chocolat blanc.
    Krok 5