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Pancakes hyper simples à l'avoine
Śniadanie

Pancakes hyper simples à l'avoine

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufNabiał1 kawałek
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe30 g
  • maïzenaSpiżarnia5 g
  • compoteSpiżarnia100 g
  • selPrzyprawy1 g
  • levure chimiqueSpiżarnia4 g
  • extrait de vanille (optionnel)Spiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

280kcal

Węglowodany
40 g
Białko
12 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients

    • Écraser les flocons d'avoine ou les mixer grossièrement.
    • Dans un bol, mélanger l'œuf, la compote, la maïzena, la levure, le sel et l'extrait de vanille.
    • Ajouter les flocons d'avoine et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée à feu moyen.
    • Verser de petits tas de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Krok 2
  3. Servir

    • Empiler les pancakes dans l'assiette et déguster tiède.
    Krok 3