Danie główne
Patate douce, viande hachée, salade & sauce healthy
45 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
przepis od
@choumicook
czego potrzebujesz
patate douce (coupée en deux)Warzywa i owoce2 kawałki
spray d'huile d'oliveSpiżarnia10 ml
épices cajunPrzyprawy2 g
viande hachéeMięso500 g
selPrzyprawy5 g
poivrePrzyprawy2 g
paprikaPrzyprawy3 g
cuminPrzyprawy2 g
ail en poudrePrzyprawy3 g
œufNabiał1 kawałek
persil haché (haché)Warzywa i owoce10 g
eauNapoje150 ml
bouillon goût bœufSpiżarnia1 kawałek
concombreWarzywa i owoce1 kawałek
tomates cerisesWarzywa i owoce150 g
oignon rougeWarzywa i owoce0,5 kawałki
persil fraisWarzywa i owoce10 g
moutardeSpiżarnia3 g
mayonnaiseSpiżarnia5 g
vinaigre blancSpiżarnia10 ml
huile neutreSpiżarnia10 ml
huile d'oliveSpiżarnia10 ml
yaourt grec 0 %Nabiał60 g
jus de citronWarzywa i owoce10 ml
épices Knorr Plein SudPrzyprawy2 g
feta (émiettée)Nabiał50 g
citronWarzywa i owoce0,5 kawałkina porcję
560kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les patates douces
Cuire les patates douces
Assaisonner la viande hachée
Cuire la viande hachée
Préparer la salade
Préparer la vinaigrette
Préparer la sauce blanche
Dresser
najczęściej gotowane najpierw