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Pâtes à la crème de poivrons rôtis
Danie główne

Pâtes à la crème de poivrons rôtis

55 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • poivrons (épépinés et coupés en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomate (coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses épluchées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • thymPrzyprawy2 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • fromage blanc (1 cuillère à soupe)Nabiał15 g
  • coriandre (quelques feuilles fraîches)Warzywa i owoce5 g
  • persil (quelques feuilles fraîches)Warzywa i owoce5 g
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • feta (émiettée)Nabiał50 g
  • orzo (ou pâtes de votre choix)Produkty zbożowe250 g
  • fromage frais (1 cuillère à soupe, pour le dressage)Nabiał15 g

na porcję

Wartości odżywcze

468kcal

Węglowodany
68 g
Białko
15 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Blender kielichowy
  • Rondel
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rôtir les légumes

    • Disposer les poivrons, la tomate, l'ail et l'oignon rouge dans un plat à four.
    • Arroser d'huile d'olive et assaisonner avec le sel, le poivre et le thym.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres et légèrement dorés.
    Krok 1
  2. Mixer la crème de poivrons

    • Verser les légumes rôtis dans le mixeur avec le fromage blanc.
    • Ajouter la coriandre, le persil, le parmesan et la feta.
    • Mixer quelques minutes jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Krok 2
  3. Cuire les pâtes

    • Faire cuire l'orzo dans une casserole d'eau bouillante salée selon les indications du paquet.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 3
  4. Dressage

    • Mélanger les pâtes avec la crème de poivrons, en détendant avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
    • Ajouter le fromage frais, du poivre et un peu de parmesan râpé.
    • Servir aussitôt.
    Krok 4