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Pâtes aux courgettes, citron et truite fumée
Danie główne

Pâtes aux courgettes, citron et truite fumée

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • courgette (taillée en tagliatelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • citron non traité (zeste prélevé, puis jus)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (coupé très finement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • basilic (feuilles ciselées)Produkty świeże3 kawałki
  • truite fumée (en morceaux)Ryby80 g
  • crème fraîche épaisseNabiał45 ml
  • pâtes (mafaldines ou au choix, cuites)Produkty zbożowe100 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • beurreNabiał10 g
  • piment d'EspelettePrzyprawy1 g
  • fleur de selPrzyprawy2 g
  • parmesan (râpé, facultatif)Nabiał15 g

na porcję

Wartości odżywcze

798kcal

Węglowodany
82 g
Białko
32 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Obieraczka
  • couteau
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tailler la courgette en tagliatelles

    • Laver la courgette et la tailler en fines tagliatelles à l'économe ou à la mandoline.
    Krok 1
  2. Préparer l'ail, le basilic et le zeste de citron

    • Couper les gousses d'ail très finement.
    • Ciseler les feuilles de basilic.
    • Prélever le zeste du citron non traité.
    Krok 2
  3. Faire revenir l'ail

    • Dans une poêle, verser un filet d'huile d'olive et une noix de beurre.
    • Faire revenir l'ail avec un peu de piment d'Espelette.
    Krok 3
  4. Cuire les courgettes

    • Ajouter les courgettes taillées en tagliatelles.
    • Faire revenir à feu vif.
    • Saler à la fleur de sel.
    Krok 4
  5. Ajouter le zeste, la crème et la truite fumée

    • Ajouter le zeste de citron et la crème fraîche épaisse.
    • Ajouter la truite fumée en morceaux.
    • Laisser remuer.
    Krok 5
  6. Ajouter les pâtes et le basilic

    • Ajouter les pâtes cuites de son choix.
    • Ajouter le basilic ciselé.
    • Remuer encore.
    Krok 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter un peu de jus de citron pour la fraîcheur.
    • Parsemer de parmesan si souhaité.
    Krok 7