Skip to content
Menu
Pâtes orzo crémeuses au poulet, épinards et tomates séchées
Danie główne

Pâtes orzo crémeuses au poulet, épinards et tomates séchées

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
od @acha_happybody150 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • escalopes de poulet (coupées en cubes)Mięso2 kawałki
  • pâtes orzoProdukty zbożowe200 g
  • crème liquideNabiał100 ml
  • épinards frais (lavés)Warzywa i owoce100 g
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • ail (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurreNabiał20 g
  • tomates séchées (coupées en lanières)Spiżarnia40 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy15 ml
  • paprika fuméPrzyprawy15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • bouillon de légumesSpiżarnia300 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał30 g

na porcję

Wartości odżywcze

448kcal

Węglowodany
53 g
Białko
25 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia głęboka
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir le poulet et l'oignon

    • Couper les escalopes de poulet en cubes.
    • Faire revenir le poulet dans une poêle avec l'oignon rouge émincé et le beurre.
    Krok 1

  2. Ajouter les aromates

    • Ajouter l'ail, les tomates séchées en lanières, les herbes de Provence, le paprika fumé, le sel et le poivre.
    • Mélanger et laisser parfumer quelques instants.
    Krok 2

  3. Cuire l'orzo dans le bouillon

    • Incorporer les pâtes orzo et mouiller avec le bouillon de légumes pour couvrir les pâtes.
    • Couvrir et laisser cuire en remuant de temps en temps.
    Krok 3

  4. Ajouter la crème et les épinards

    • Lorsque les pâtes commencent à être tendres, ajouter la crème liquide et les épinards frais.
    • Incorporer le parmesan et laisser mijoter jusqu'à ce que les épinards soient cuits.
    Krok 4

  5. Servir

    • Servir bien chaud dans une assiette avec un peu de parmesan râpé.
    Krok 5
Pobierz Mezze