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Pêche congelée râpée sur yaourt grec (Frozen Peach)
15 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minPêche congelée râpée sur yaourt grec (Frozen Peach)
przepis od
not_so_superflu
@not_so_superflu
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czego potrzebujesz
Składniki
pêche (congelée puis râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
yaourt à la grecque (nature, dans un bol)Nabiał1 kawałek
sirop d'érable (un peu, pour arroser)Spiżarnia15 ml
amandes (concassées ou effilées)Orzechy i nasiona15 g
chocolat noir (râpé)Spiżarnia10 g
na porcję
Wartości odżywcze
302kcal
- Węglowodany
- 32 g
- Białko
- 12 g
- Tłuszcz
- 14 g
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Congeler la pêche
- Congeler la pêche au préalable jusqu'à ce qu'elle soit bien dure.
- Krok 2
Préparer la base de yaourt
- Mettre 1 yaourt à la grecque dans un bol.
- Krok 3
Râper la pêche congelée
- Râper la pêche congelée directement au-dessus du yaourt grec à l'aide d'une râpe.
- Krok 4
Ajouter les toppings
- Verser un peu de sirop d'érable sur la pêche râpée.
- Ajouter des amandes.
- Râper du chocolat noir par-dessus.
- Vous pouvez ajouter ce que vous voulez comme garniture.
- Krok 5
Déguster
- Déguster immédiatement, bien frais.
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