Skip to content
Menu
Perimenopause-Friendly Black Bean & Sweet Potato Breakfast Bowl
Śniadanie

Perimenopause-Friendly Black Bean & Sweet Potato Breakfast Bowl

20 minPorcje: 1Nutri-Score A€
od @erinmomof1025 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • black beans (cooked, rinsed and drained)Spiżarnia170 g
  • sweet potato (cooked and cubed)Warzywa i owoce100 g
  • cottage cheese (plain)Nabiał110 g
  • salt (to taste)Przyprawy1 g
  • black pepper (to taste)Przyprawy1 g
  • seasoning blend (of choice)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

414kcal

Węglowodany
60 g
Białko
30 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Warm the beans and sweet potato

    • Warm the black beans and the cooked sweet potato cubes in a pan or in the microwave until hot.
    Krok 1

  2. Assemble the bowl

    • Add the warm beans and sweet potato to a bowl.
    • Spoon the cottage cheese on top.
    Krok 2

  3. Season and serve

    • Season with salt, black pepper and your seasoning blend of choice.
    • Stir gently and enjoy warm.
    Krok 3
Pobierz Mezze