Śniadanie
Petit-déjeuner chocolat banane
10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
przepis od
@laurenbouffe
czego potrzebujesz
banane (écrasée, un morceau réservé pour le topping)Warzywa i owoce1 kawałek
yaourt nature (ou fromage blanc ou yaourt végétal)Nabiał100 g
flocons d'avoine (2 càs, à ajuster selon l'appétit)Produkty zbożowe20 g
graines de chia (1 càc)Orzechy i nasiona5 g
cacao non sucré (1 grosse càs)Spiżarnia15 g
granola (topping)Produkty zbożowe20 g
noisettes (torréfiées et concassées, topping)Orzechy i nasiona10 g
noix de pécan (torréfiées et concassées, topping)Orzechy i nasiona10 g
purée de noisette (topping)Spiżarnia15 g
pépites de chocolat (topping)Spiżarnia10 gna porcję
476kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Écraser la banane
Mélanger les ingrédients
Réserver ou déguster
najczęściej gotowane najpierw
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe
@laurenbouffe