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Petits flans à la vanille sans gluten (3 ingrédients)
Deser

Petits flans à la vanille sans gluten (3 ingrédients)

45 minPorcje: 9Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

9 osób
  • fromage blanc à la vanille 0 % de matière grasseNabiał500 g
  • compote de pommesSpiżarnia100 g
  • fécule de maïsSpiżarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

47kcal

Węglowodany
7 g
Białko
4 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Forma do muffinek
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger le fromage blanc et la compote

    • Verser le fromage blanc à la vanille dans un bol.
    • Ajouter la compote de pommes et bien mélanger.
    Krok 1
  2. Ajouter la fécule

    • Ajouter la fécule de maïs et mélanger à nouveau jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 2
  3. Remplir les empreintes

    • Verser une petite couche de préparation dans chaque empreinte du moule à muffins en silicone.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 30 minutes.
    Krok 4
  5. Refroidir et réserver au frais

    • Laisser refroidir les flans.
    • Placer 2 heures au réfrigérateur avant de les démouler.
    Krok 5
  6. Démouler

    • Démouler délicatement les flans bien froids.
    Krok 6