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Pizza express à la poêle au thon
Danie główne

Pizza express à la poêle au thon

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tortilla (nature, de taille moyenne)Piekarnia2 kawałki
  • sauce tomate (coulis ou sauce pizza)Spiżarnia100 g
  • thon (égoutté et émietté)Ryby140 g
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Nabiał125 g
  • huile d'olive (pour la poêle)Spiżarnia15 ml
  • origan séché (saupoudré)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

361kcal

Węglowodany
31 g
Białko
21 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base

    • Huiler légèrement la poêle et y déposer une tortilla.
    • Étaler la sauce tomate sur toute la surface.
    Krok 1
  2. Garnir la pizza

    • Répartir le thon émietté sur la sauce.
    • Couvrir de mozzarella et saupoudrer d'origan.
    • Poser la seconde tortilla par-dessus et presser légèrement.
    Krok 2
  3. Cuire à la poêle

    • Couvrir et cuire à feu doux jusqu'à ce que le fromage fonde et que la base soit dorée.
    • Retourner la pizza à l'aide d'une spatule et cuire l'autre face.
    Krok 3
  4. Découper et servir

    • Glisser la pizza sur une planche et la découper en parts.
    • Servir immédiatement, bien chaude.
    Krok 4